“我会好起来吗？” “如果我不相信每个人都有能力变得更好 我就不会做这份工作了。” 《蛤蟆先生去看心理医生》 刚开始 蛤蟆先生感觉自己整个人都不好了 不开心，不想动，不想社交，不想出门 将自己封闭在家的“囚牢里” 仿佛只有这样才能 让他感受到一点点慰藉 朋友们很担心 建议他去做心理咨询 但他的第一反应却是拒绝 不知曾几何时 在人们的思维定式里 好似只有生病才会去看医生 那么去看心理医生 便是不言而喻 反抗，不接受，不愿相信 往往是在感受到负面情绪下的第一反应 许多问题需要自己去发问 我能停止自我批判吗？ 我能对自己好一点吗？ 我能试着理解自己吗？ 与其说是心理医生在疗愈你 不如说是一次与自己心灵的对话 而在此期间心理医生更像是一个聆听者 慢慢的一点点地走近你的生活 屡次感受到被击中 尤其是关于情绪的“选择” 处于成人自我状态下的我们 开始学会用理性 而不是情绪化的方式来行事 我们所有的知识和技能 都能为自己所用 而不再被脑子里 过去的声音所驱使 也不会被过去不好的情绪所影响 彼时我们总会不经意问自己 我是怎么看自己的？ 我好吗？ 我是怎么看待别人的？ 他们好吗？ 所形成的的答案 就构成了我们的人生坐标 1.我好，你也好 2.我好，你不好 3.我不好，你好 4.我不好，你也不好 比如蛤蟆先生 所在的坐标就是“我不好，你好” 这样的时候 人们通常会不经意的降低自尊 认为自己是生活的受害者 习惯扮演弱小可怜的角色 就宛若处于儿童状态 而与之相对的坐标是“我好，你不好” 处于这个位置的人对应的 更像是挑剔性的父母 他们总会觉得自己强于别人 比别人好 而并不在意别人的一切优处 我好，你也好” 应该是一种更理想的状态 但往往我们很难愿意 去承认这种共同性的好 不知不觉钟我们总是在攀比，在卷 在证明自己比别人好 社会的竞争性错综复杂 可是大家好似太久没有停下来了 没有去静静的客观地欣赏 去尊重，理解 也许有些事情不一定非要争对错 因为本身就没有标准答案 学会欣赏他人 欣赏他人的努力 他人的成果 又何尝不是一种可贵的财富呢 让自己跟自己和解 找到属于自己的方向 无论过去的某些事情 对你造成了怎样影响 但请相信现在一切 都在朝着好的方向发生