【为什么劝你多吃点胡萝卜？】
胡萝卜最大的营养亮点就是富含胡萝卜素，数据显示，其含量高达4170微克/100克，在众多食物中可谓出类拔萃。
1、缓解视疲劳
胡萝卜素能在人体内转化为维生素A，维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，多吃些胡萝卜有助缓解视力疲劳、预防夜盲症。
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【为什么劝你多吃点胡萝卜？】
胡萝卜最大的营养亮点就是富含胡萝卜素，数据显示，其含量高达4170微克/100克，在众多食物中可谓出类拔萃。
1、缓解视疲劳
胡萝卜素能在人体内转化为维生素A，维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，多吃些胡萝卜有助缓解视力疲劳、预防夜盲症。