【学员分享】“安静的力量”——躺桩线下工作坊
长文，因为文字有限，都在图片里啦。
做这个工作有很多的酸甜苦辣，但最多的还是甜，谢谢亲爱的小伙伴美好的记录，教学相长，无限感恩🙏
练习躺桩可以直接购买线上课，近期开了线上视频纠功课，目前有线上录制好的课+群答疑+视频面对面的课+线下工作坊，从多个渠道，帮助大家能够更好地学习得躺桩的精髓。
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第一次练躺桩课，真的太神奇了！练习到第四节课，感觉身体的密码被打开一样，感觉身体被重组一样，从脚底到腹部到头顶有一股向上伸长的力，反复一下子就改变了垮垮的体态，Lily老师也太棒了，每一次引导都有很多小细节，闭着眼跟着老师的引导，不费力的就能找到自己身体的开关，每一次练完都感觉身心无比的轻松愉快！
第一节课练完站起来走动一下再躺下后，非常明显的感受到了脊柱和腹腔在发热，整个人很松沉，睡眠更好了。
练习中，很好的课程、老师有问必答😌