由于我一直不停的炫減脂餐，初始体重66kg左右，现体重52kg左右，已瘦二十几斤！ 全靠自己搭配的減脂餐，过程一点都不痛苦！因为減脂餐真的很好吃呀！靠吃也能瘦！ 分享一个jujuju好吃的卤牛腱子教程： 1️⃣准备一个牛腱子和一包潮汕集锦的卤汁。 2️⃣牛腱子改刀切块后，倒入卤汁抓一抓，浸泡60分钟。 3️⃣把牛腱子倒入电饭锅，加点清水，半没过牛腱子，按煮饭键。 4️⃣煮好的牛腱子直接和卤汁浸泡在锅里，晾凉就可以切片啦！ 吃不完的牛腱子可以用保鲜膜包起来冷冻20天左右，吃的时候蒸或微波炉加热。 卤汁也可以收集在盒子里，冷冻起来，下次可以继续用！ 这个卤汁可以卤一切，牛肉，鸡腿、豆腐、鸡蛋、海带、莲藕、鸭肠、鸡爪等等，反正万物皆可卤～