哪些水果适合备孕期食用❓不怕胰岛素抵抗

你喜欢吃酸酸甜甜的还是纯甜的水果❓纯甜的水果往往含糖量更高，也更容易升糖，反而大多数带点酸味的水果，含糖量比较低，而且能够调动食欲，更适合备孕和孕早期的姐妹。今天继续整理一波常见水果的食用建议，哪些水果更适合备孕期呢❓ [向右R]备孕期放心吃：蓝莓、水蜜桃、椰子、黄皮、西梅、沃柑、青枣、梨、番石榴、石榴、柚子、柠檬、金桔、西柚（不能与环孢素同服）、木瓜、火参果 [向右R]备孕期要少吃：柿子、甘蔗、蛋黄果、菠萝蜜、黑布林、红毛丹