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17659|帮你练了
奕杉又胖了
2024-08-22 13:06:11
普拉提6要素: 1.呼吸🫁 力量中心的燃料,驱动引擎。 2.专注力👩🏻💻 以调整身体及保持正确的姿势、稳定性 3.中心区👤 核心及核心肌肉,力量中心,内在的平衡感 4.控制力💪 提升关键锻炼部位所需的力量和灵活性 5. 准确度✅ 锻炼目标肌肉 6. 流畅度〰️ 动作的流利、连贯和持续
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一对笑宝
2024-08-25
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2024-09-08
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“杠铃杆子”就是我的“金箍棒”🙈
嘉荣教练
2024-08-26
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小堂大梦
2024-08-16
看图说话,这就是差距,技术不行,战术不行,连肌肉差距也这么明显……….
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奕杉又胖了
简介:感谢大家的关注
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