虎跳峡高路徒步全程25km左右，总体爬升超过1000米，一般需要两天时间，中途在山里的客栈过夜。 ❗BUT如果你：1️⃣新手小白 2️⃣自驾人士 3️⃣不愿在山里过夜 4️⃣时间有限 5️⃣亲子游，真的没必要走完全程。与其跟风打卡"人生照片"，不如把有限的时间精力花在这段精华路线： 茶马客栈→halfway中途客栈→张老师客栈 (可反向🔁) ⭕精华打卡位： 🪨道路两旁嶙峋的巨石(图1，⚠️路不好走注意脚下) ⛰️笔直的峭壁和悬崖(图2，⚠️主要集中在前半段) 💦飞流直下的龙洞瀑布(图3，⚠️夏季水量大更美) 🐏一路相随的岩羊群(图4，⚠️不怕人但不要追赶) 🏡中途客栈无敌景观平台(图5，⚠️傍晚彩虹和日照金山概率大) ⭕交通： 🚌巴士(丽江悠生活买 50RMB) /🚕拼车(丽江出发80RMB) /🚗自驾(停车在halfway中途客栈徒步折返，该看的也都能看到)。 ⭕路程路况： 全程10km左右，基本为平路，下半段有下坡，爬升只有80m，耗时3-4小时。 ⭕行程安排： 1日游，上午出发抵达茶马客栈开始徒步，中午在halfway中途客栈吃饭休息，下午抵达张老师客栈结束；自驾游停车在中途客栈根据体力和时间折返。 ⭕ 关于高反： 虎跳峡zui高点海拔2700米左右，徒步时尽量慢走、不要跑跳；带点士力架等糖分高的零食随时补充；不要负重背水，中途补给点很多。如果真的怕高反，可以备点高原安(图9，无需提前服用，徒步当天服用即可)。高原安能提高缺氧耐受力，可以搭配葡萄糖一起服用，去高海拔地区必备。