雨中跑，你的跑鞋都怎么刷？
🌧️雨后一群人跑操场，简直太爽啦
虽然今天也不是100%完成课表，到毫不影响我训练完的满足感！
由于跑前下了雨，气压有点低，所以我就我就跟不上了。
但是，不影响我回家刷鞋啊！刷鞋啊！刷鞋啊！
⚠️分享下我的懒人刷鞋步骤：
1️⃣鞋干之前用水冲干净鞋表面泥
2️⃣放进盆里用洗衣液，肥皂刷鞋全身
3️⃣肥皂刷鞋头
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在洗衣机里面洗。
刷的好棒
我都不刷