🙋‍作为一个宝宝益生菌产品的长期使用者，交过不少智商税，也真真实实感受过不少它的好处~同时无法否认的是，它确实是调理宝宝体质的法宝！ ⚠不过并不是所有的益生菌都可以用来调理，我这几年跟着老爸测评也总结了不少经验，希望新手宝妈们可以选择适合自己宝宝的益生菌，少走弯路。 ✅菌株种类很重要 买益生菌的时候会看见配料表上罗列出很多菌株，这不是列着玩的，不同菌株是能够起到不同作用的，而对于“过敏”“肠道”有独特作用的菌株都是有特别标注的，详细看图2 PS:注意得看看宣传的核心菌株的添加量够不够，一般要在≥150亿，如果配料表都没写清楚活菌数或者菌株号，那就得小心了！ ✅益生元搭配，效率更高 单一益生菌的当然也可以调节肠道菌群，但周期会长一些，如果添加了益生元（益生菌的食物），如低聚果糖、低聚半乳糖、抗性糊精、母乳低聚糖等，可以加固菌株定植，缩短周期，效果也会更快更直接 ✅剂型选择 我个人偏向粉剂>胶囊>滴剂，粉剂更好冲泡吞服且不易失活，也更容易储存和携带，喜欢粉剂的注意需要用37度以下的温水冲服 PS：当剂型选择不当时，会影响活菌是否能够到达目的地并成活繁殖，只一味的用活菌数量堆，效果非常有限 📝我把自己吃过的整理放图上了，大家根据自己需求选择，理性种草~