吃得干净真的会瘦𓎩𓌉𓇋

无运动纯饮食 … ～Day1食谱： 🌸早餐：蒸玉米➕鸡蛋➕花生米➕黑咖啡 🌸午餐：虾仁胡萝卜玉米青豆藜麦炒饭 🌸晚餐：凉拌空心菜南瓜魔芋面 …… ～Day2食谱: 🌸早餐：蒸红薯➕鸡蛋➕黑咖啡 🌸午餐：藜麦饭➕青椒洋葱炒鸡蛋肥牛 🌸晚餐：水煮小白菜➕去皮卤鸡腿 …….. ……….. 这两天的减脂餐也是有点好吃 [暗中观察R] 最近老妹很想吃辣，所以午饭都加了二荆条，香香辣辣的很带劲，不能吃辣的Bb用普通青椒就好