甲减的人群，总为别人考虑、总是委屈自已，有委屈默默往肚子里吞，总觉得这个不容易，那个不容易，从没想过做一个自私的人！整天为别人考虑，委曲求全的人，大多肝郁严重。 所以要学会养肝，懂得为自己储蓄正向能量。 第1，把自己放第一位。 要避免做一个太无私的人，有时候你的付出和忍让，不仅不会被感激，反倒会有人觉得你好欺负，是个"软柿子"。所以遇事请先考虑自已。 第2，据理力争，要懂得为自己辩解。 很多人不懂得为自己辩解，在职场上、在家庭里，承受一些莫名的"锅"。不要当"背锅侠"不要把委屈往肚子里咽。 第3，远离消耗你