上班之后真的是莫名其妙的就沾染上了班味🥹 说到底还是上班太忙没时间收拾自己 终于被我悟到了淡化班味儿的精髓 分享4个小技巧，帮大家踢走班味，延长周末就要从周五晚开始： ✅回家后赶紧洗澡洗头，让自己全身放松，冲掉一天的疲惫感 每天回家第一件事情就是洗澡洗头🛀把班味和疲惫都冲掉。选择自己喜欢的洗护洗头也是一种享受，我用的就是潘婷家的玫瑰泡弹发膜，一颗就能抚平毛躁瞬间呈现光泽感✨天然的清冷玫瑰香+一丢丢的木质调香气超治愈！洗完整个人香喷喷的，体验感拉满！ - ✅培养兴趣爱好，让自己的业余生活变得丰富有趣 像我回家喜欢听听歌，画画看书，让心情平静下来，沉浸的去做一件事情🤩 - ✅多去户外，适当运动 周末就去附近的公园大口吸氧！睡前做做瑜伽🧘‍ - ✅早点休息，少熬夜，保持心情愉悦🥰