在我们的日常生活中，确实存在一群像林黛玉一样的人。她们情感丰富，对周围的环境和人际关系异常敏感，容易受到外界因素的影响。这群人能够更敏锐体会到生活中的美好，但同样也会强烈感受到生活中的不如意，很容易陷入自我精神内耗之中 . 在心理学领域，这类人群被专门命名为“高敏感人群”，简称HSP。他们的这种特质已经引起了心理学家们的关注，并研究出了好多帮助他们摆脱负面情绪的方法 . 凉太，一位日本的高敏感人群顾问心理咨询师，他自己也是一名高敏感人士。这使得他能够更深刻地理解高敏感人群所面临的问题和痛苦 . 为了帮助更多像他一样的人，凉太将他所积累的经验和知识编写成了一本漫画书《我决定，不再受人摆布》。这本书通过漫画的形式，真实地展现了高敏感人群的生活场景，并针对其中的问题给出了建议。这种轻松愉快的阅读方式使得读者更容易理解和接受书中的内容 . 所以，当我们打开这本书之后，首先看到的就是漫画。而在这些漫画之中，作者为我们提供着最真实的生活场景以及对于其中问题给出的建议。对于我们读者来说，没有人会说自己看不懂漫画，就这样相应的知识也就在轻松的氛围之中传递给了我们读者 . 当然为了能够让漫画更具指导意义，这本书的文字部分也就为我们提供着相应的心理学知识，让我们真正在阅读之中不断的提升自己，完成自我的救赎 . 具体到这本书中的64个生活场景，它们都有什么的？作者给我们提供的建议是否能够满足于我们读者的诉求呢？让我们随便看其中的一项，看一下作者的相关建议，了解一下这些建议在我们自己身上是否会产生效果吧？ . 其中有一条，就是高敏感人群经常出现的现象，那就是她们经常“为了讨好别人，让自己受累”。如果你是高敏感人群，一定对于这样的一种现象感同身受。那么作者在书中给出了哪些建议呢？作者明确的告诉我们：生活之中总会有一些合不来的人，就像猫和老鼠一样 . 而如果我们有了这样的一种认知，也就明白现实之中必然会有我们应付不来的人，也就没必要强行让自己讨所有人的欢心。所以作者告诉我：“与其把精力用在与自己性格不合的人身上，不如把精力用在家人、恋人等关心自己的人身上”。如果你是高敏感的人群，那就按照作者建议去经营真正对自己有益的关系吧，必然会让你受益良多 . 面对着生活之中的负面因素，这本书中所有的建议都能够为我们分忧，都能够为我们带来正向的指导，那还等什么呢？就让我们通过阅读这本书，真正让自己成为人群之中卓越的存在吧！