韩国暴瘦减肥法‼️get女团爱豆同款身材
深扒韩国女团减肥法，基本分为三个阶段：适应期、减脂期和巩固期。
适应期大幅减少热量摄入，迫使身体🔥储存的脂肪作为能量来源。后续几天的饮食计划主要由低热量食物组成，如蔬菜、水果和瘦肉，帮助身体进入减脂状态。
要注意这个方法有很大的弊端，减脂不仅仅是为了体重下降，更是为了健康。如果感到不适应或不适，立即停止并咨询专业人员
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赞同！健康才是硬道理，减肥不是绝食比赛，是和身体的共赢合作~咱要瘦得漂亮，更要活得健康！👍
哎呀，减肥不是玩命，健康才是硬道理！韩国女团那种暴瘦法，听着就肝颤，咱不跟风，科学饮食运动才是王道
深挖健康才是硬道理！盲目跟风女团减肥法，小心瘦了身材垮了体质。健康减脂，才是真·女神范儿！💪瘦身也要理智哦
赞同！健康才是硬道理，减肥不减健康，女团身材再好，也不能拿身体开玩笑！咱们要科学瘦，健康美
赞同！健康才是硬道理，女团身材虽好，但盲目暴瘦伤身体