🍃容易上🔥的孩子～秋季润燥要引气归原 -当身体的气往上走了， 人就会觉得很热， 会上🔥、出汗； -当气往下跑了， 肚子里会咕噜咕噜的; -出现这样一些情况， 我们就说是气没在本位导致的， 这个时候我们要让它归回本位。 🍃别小看乌梅～它是引气归原的高手! 乌梅能把身体里乱窜气收回到肾脏系统， 让它归回本位。 这样既不会伤气，又可以理气。 因为在初秋，身体不适宜过多地散气， 为的是更好地保护人体宝贵的正气 改善上热下寒最拿手了！ 把娃长期上浮的虚🔥，往下拽 牵引到下半身， 🍃乌梅三豆饮 乌梅味酸，收敛外散的邪🔥，协助三豆饮疏通中焦。 搭配甘草，“酸甘化阴”，给身体补津液。 三管齐下：生津润燥＋清热降🔥+固护中焦 〇食材： 烘干乌梅3颗、 冰糖适量 黄豆10克 小黑豆10克 绿豆10克 、甘草3克 〇步骤： ①把所有的食材放进养生壶 ②注入1000ml水煮40分钟 ③ 放冰糖，待放凉溶解后就可以了