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今日处暑，喝送暑汤

棋观说健康 2024-08-23 14:19:26

📚据《黄帝内经》记载，接下来的生活建议：建议早睡早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。 👉今日处暑处暑后，两个方法帮助“收” 1、吃点酸味，或养肾阴的食材，酸主收敛。可以助力膀胱经的阳气能量，收藏入肾。 2、早点睡觉晚上11点之前，最好是10点，帮助脏腑收阳。

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