魔女团新闻

吃饭没有当美女快乐08.21

迎松吉也吉 2024-08-23 14:22:15

运动空腹有氧爬坡 50min 胸肩手臂力量训练 60min ㅤ 饮食早餐~米饭+水煮虾+炒空心菜+炒白菜午餐~南瓜+鸡蛋白+紫甘蓝+酸奶晚餐~魔芋鸡胸肉蒸饺练前餐~玉米鸡肉丸+糖心蛋练后餐~糯玉米+虾仁+紫桃 /

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