秋季处暑节气，养生多吃这9种食物！
🙋大家好，欢迎来到晶晶的养生指南
分享养生小知识，健康生活，好好吃饭
-
🔅处暑节气，作为秋季的第二个节气，标志着暑去凉来，天气逐渐由炎热向凉爽过渡。在这个时期，养生尤为重要，可以从以下几个方面进行：
1⃣处暑节气养生方法
✅调整睡眠
✅生活习惯调整
✅精神调养
✅运动调养
-
2⃣处暑节气养生食物
⭐️百合
⭐️银耳
⭐️山药
⭐️梨
⭐️鸭肉
⭐️绿豆
⭐️莲藕
⭐️红枣
⭐️菊花茶
评论列表
热门分类
这些养生食物年年推荐，真的有效还是收了商家的“秋膘”广告费？别光说不练，来点真凭实据呗