尊重练习的进程

是的，练习眼睛的课程经常会睡着，我自己也是。这就是身体当下的需要，所以不用担心睡着，说明在现阶段对身体来说，睡着比全程练完更重要。当全身放松，进入一个好的睡眠，哪怕是几分钟的睡眠，都会更深度的放松全身，包括眼睛。你会发现，即使是睡着了，醒来眼睛也会感觉不一样了。不用着急和担心。当你的身体不再需要睡眠了，你自然会练完全程，也会有不一样的感受。但在这之前，可以尊重身体的选择。该来的自然会来，急什么呢。身体比我们的头脑更知道自己要什么。