已瘦33斤!吃的干净真的会瘦!!!

图图睡不 2024-08-23 15:37:17
早餐:杂粮馒头+豆浆 午餐:捞汁虾仁+清炒菠菜+丝瓜花甲汤+蒸红薯 晚餐:鸡丝凉面 每天的减脂餐都好好吃啊哈哈哈,捞汁虾仁做法忘拍了,虾仁煮熟捞出备用,料汁是生抽、醋、耗油、小米辣、芝麻、香菜、柠檬汁,晚上吃的鸡丝凉面,做法在图7啦~

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评论列表
  • 2024-08-23 20:58

    这什么虾这么大个

  • 2024-08-23 20:23

    大虾看着好新鲜啊

  • 2024-08-23 21:10

    大爱凉面!

  • 2024-08-23 20:04

    想想奶奶那一辈,吃饭都吃不饱的年代,再是易胖体质的人也难胖,归根到底还是在吃上,运动也只是辅助而已