🍂给夏天贪凉的娃，入秋煮壶紫苏葱白豉汤 在三伏天，很多小朋友 •冷饮、冰淇淋没个约束 •肚肚经常咕噜不舒服 •没有胃口，不爱吃饭 月卑卫残留了不少🧊凉之气， 如果没有好好地排出体内的 寒再加上贪凉，秋冬季的小 毛小病就会找上门 🍂建议给娃煮一壶紫苏葱白汤 〇食材： 紫苏叶10-15克、葱白（带根须）2-3根、淡豆豉10-15克、生姜3片 〇做法： ①600毫升水浸泡淡豆豉20分钟 ②淡豆豉和生姜先煮20分钟，再把葱白段和紫苏放进煮5-10分钟 ③ 可以放点红糖调味，分三次喝（一日3次） 〇小tips： ①紫苏叶和葱不能煮太久 ②喝完微微出汗，证明有所缓解，1.5岁以上就能喝