魔女团新闻

健身+阳光+打工07.04

迎松吉也吉 2024-08-24 00:38:29

今日运动 1.上肢力量训练50min 2.爬坡30min ㅤ 今日饮食早餐~牛奶泡麦片+水煮蛋午餐~米饭+卤牛肉+炒油麦菜+炒豆角加餐~苹果晚餐~番茄+黄瓜+鸡里脊+蛋白卷 /

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