一半自律一半生活08.04

迎松吉也吉 2024-08-24 01:36:01
今日运动 空腹有氧+腰腹核心 90min ㅤ 今日饮食 加餐~茉莉花美式 早餐~无糖酸奶+蓝莓鸡蛋白+全麦吐司 午餐~米饭+煮虾仁+炒白菜+炒丝瓜 /

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