下雨一个人的健身房07.02

迎松吉也吉 2024-08-24 01:44:53
今日运动 45min上肢力量训练 ㅤ 今日饮食 早餐~燕麦豆奶+水煮蛋+黄瓜 午餐~米饭+水煮虾+炒扁豆+炒苋菜 加餐~苹果 晚餐~鸡里脊蔬菜沙拉 /

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