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迎松吉也吉 2024-08-24 02:38:26
今日运动 1.腰腹核心训练 30min 2.私教课臀腿训练 60min ㅤ 今日饮食 早餐~豆浆+吐司+鸡里脊 午餐~鸡蛋蔬菜沙拉+玉米 加餐~番茄 晚餐~米饭+虾+生菜+豆角茄子 /

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