汉堡就是垃圾食品，图里那个人自己不懂还教坏小孩，汉堡的上下的面包为了口感用的是点心面包，不是正常的主食面包，为了口感好加了大量糖和黄油，中间的肉更逆天，不是煎就是炸，就是为了让没有油脂的鸡肉，牛肉吃起来香，蔬菜不垃圾，可他少说的一层沙拉酱可就是垃圾中的战斗机了，那叫喝油，在外国人眼里连牛油果这种都能比汉堡健康，那汉堡是什么东西还用说？

垃圾食品起先就是造谣，国家根本就没有说什么是垃圾食品。不过汉堡确实不是什么有益健康的实物。高油高盐高热量。偶尔吃吃可以。底本美国人为啥胖子多，应为只能吃便宜的食物，蔬菜摄入量严重不足。

食材来讲，基本没有什么垃圾食品。说垃圾其实就是指的烹饪方式因为是油炸的不健康，就像那些油炸小吃一样，也会被家长说不健康。不过事实也是

客观说：汉堡的确算，上下两片面包是高油高盐高糖含添加剂的面包，中间牛肉饼是含大量油脂和添加剂的碎肉，唯一健康的是那片生菜叶子。炸鸡含大量油脂，炸的油也是难消化的棕榈油。但要谈食品安全的话，麦当劳和肯德基算是平民食品中检验标准高的。

吃一次无所谓，顿顿汉堡炸鸡别说经年累月了，就是让你一天三顿吃一个星期你还能吃下去，我佩服你！🤣🤣🤣老美可是拿他当主食，经年累月的吃啊！

大多数汉堡用的牛肉是牛肉搅碎之后复合成的牛肉饼，里面科技与狠活非常的丰富。这种给国外洋牛马吃的草料食品也有人维护是让人出乎意料的。

让你娃多吃点[开怀大笑]

添加剂多的叫做垃圾食品，你去看汉堡包他们成分表啊

你看看谁家的汉堡是用好的面包牛肉菜叶子，你看看有多少人觉得速冻饺子好吃，垃圾食品不是通过它的名字来辨别的

汉堡是健康食品，但是前提是不要吃里面的美乃滋，去抖音看一下蛋黄酱是怎么做的就知道为什么不要吃汉堡店里的汉堡了

你应该说吃了大量添加防腐剂的面包，不知道冻了多久的僵尸牛肉，这都不是垃圾食品只能说你的真是我的三哥。

对于没什么背景也没什么大钱的普通人来说，肯德基是食品安全的天花板。比肯德基更好的不是没有，而是普通人消费不到，也消费不起。

起酥油炸的，再加上酱料，高油高热量没错

美国中产认为那是垃圾食品，中等往上的中产是不会吃快餐的，他们只吃“饭”，要知道一个汉堡的钱在美国都买不了四个西红柿。

看看国外的胖子

牛肉是油炸的，生菜是加了很多沙拉酱的，热量炸弹，不是垃圾食品是什么？

因为汉堡高油高盐高热量，如果是鸡肉的，还要加个速成鸡……

垃圾堆里每样东西以前都不是垃圾，放在一起就是垃圾。比如作者本来不是垃圾，教孩子认识垃圾，母子连心变垃圾。

因为一个汉堡2010年可以换40个馒头，仅此而已。

S _ X还不知道垃圾？？？

但是色拉酱是……换成番茄酱就好多了

麻辣烫是不是垃圾食品，换个名称，水煮菜是不是营养多了

那么味精和鸡精呢，还不是一开始的时候全都说味精不好没有鸡精好但是你鸡精的第一个材料就是味精

你去汉堡店的后厨看看就知道了，所有的面包，牛肉，鸡肉，包装袋上的添加剂最少都有5行，就连生菜都是用保水剂泡发的！你就是吃泔水都比汉堡健康

如果以汉堡是垃圾食品为标准，外面的小吃街油炸、煎烤、麻辣烫火锅、甜点蛋糕都是垃圾食品，外面的东西只要你觉得好吃，那就是全是垃圾食品，高油高盐高糖，奶茶饮料雪糕辣条零食，一大堆热量超标，餐馆里的川菜湘菜虽然都吃习惯了，但是油盐调料放的超级多，不多不好吃啊，安全卫生取决于老板厨师的良心

实事求是

重点在他们的烹饪手法大部分都是油炸，全是高油高热量，再加上乱七八糟的酱什么的，用咱的眼光来看可不就是垃圾食品！你把那个汉堡在回溯一下直接变成鸡鸭牛更健康

头孢有毒吗？没有！酒有毒吗？也没有。你就跟医生说你喝了头孢就酒，医生肯定夸你健康饮食，少走几十年弯路！

现在能吃的基本都是垃圾，茶楼的预制菜，饮料里的防腐剂，火锅里的地沟油……没有一样不是垃圾。最好就是立刻离开地球，地球太多垃圾了

长辈指责你不该做一件事从结果上未必是不对的，但从动机上，往往是以下三点原因：1、没产出 2、你喜欢做（你开心的表情刺到他了）3、他没办法指导你（他不了解没办法当权威）。这是一种特殊的匮乏时期遗留下的精神疾病，没办法，理解下。

这狗是最垃圾的食品！

都是吃太饱导致的，只要能活命的食品，就是好食品，自己不种粮食有什么资格给食品冠上垃圾、劣质的头衔？背后有没有资本、商战、利益的影子？

为什么垃圾，，因为你吃多了就不爱吃饭。然后就会饮食不规律。好比泡脚是好习惯，但是足浴店泡脚就不是好习惯。他会让人潜移默化的变坏。当让偶尔一两顿无所谓！

食材是好食材，烹饪手法太垃圾了[哭笑不得]

但凡懂点知识的就知道哪些健康哪些不健康。但是为什么不健康的食物普遍受欢迎，还是因为不健康的食物更美味。

那高热量营养也没啥怎么算没毛病 最多是过了检测 你正规渠道啥玩意没过检测 具体你还得看店家情况 安全性稳定高一点罢了 没必要自欺欺人 算高热量的小吃吧 少吃就可以 这没啥 你要是经常吃 那不健康 你也受不了 要是你可以选你会总吃吗 不就图个口感吗 抬杠到外国的健身可真是难为脑子了 啥都是外国的甜是吧 在哪也就那么一小撮人条件符合

想吃啥就吃啥，合理适量才是健康的关键，你天天吃过量的米饭都能长胖，难道米饭是垃圾食品吗。

他们不喜欢你花钱的样子。

油条是不是？火烧是不是？烤鸭是不是？

确实是垃圾食品，光说炸鸡，一只幼儿期的鸡有营养么？那骨头一咬就碎。正常一只鸡到成年至少都要六个月以上，炸鸡店的多是四五十天上桌。还有某些难以消化的油脂添加进去。可乐也是垃圾饮品。有几个朋友天天喝，肝功能都不行了

汉堡炸鸡就是垃圾食品，为什么美国穷人肥胖率这么高，就拿沙拉酱说，纯用油加添加剂打出来的，不就是喝油吗！他们把糖浆和油做到食品里面，而且炸鸡用的油是高反式脂肪酸的，容易胖不易分解！再配上一杯可乐！吃糖喝油能不是垃圾食品吗！

典型的不接地气，中国老人认为面包就是垃圾食品

没钱的时候吃不起葡萄说葡萄酸的谎言，说多了听的人也就相信了。

在国内好像吃转基因油就很健康似的

这面包放一个星期都不会变质，厉害的可以放一年

当你长辈不会玩手机的时候，玩手机就是玩物丧志。当他们会玩的时候，天天刷到半夜

说说炸鸡啊

主要是里面的酱，还有那个面包也不算健康啊

主要因为贵，，所以就哄孩子呗

因为那些东西价格贵，一般家庭不愿意消费那些，最简单的直接就说是垃圾食品就可以了

看过好像说肯德基麦当劳的肉鸡好像没超过60天的吧。说超过了肉就不好吃了，一个鸡从鸡崽到成鸡60天长成，得多少高科技？？？

没事儿，你觉得不垃圾你就多吃点儿就完事儿了。

本身垃圾食品定义就比较有问题，高油食物现在看是垃圾，放在食物匮乏时期就是王炸

才吃了几天饱饭啊就这个垃圾那个垃圾，吃饱了撑的。

最垃圾就是色拉酱，热量太高了

里面夹的是牛肉吗？咬一口就想吐出来，还有那种便宜的盒装牛排，一个口感，同样的价钱可以买好多真牛肉吃了

什么营养均衡之类的咱先不提，至少吃它不会拉肚子和口味不合。出差到了新地方不知道吃啥，不知道哪家店干净，去麦当劳和肯德基就对了，至少不会拉肚子。未必有多好，多健康，多营养，但是兜底吃多了不会拉肚子还是够用的。

就让你儿子多吃好了！别听老师的

如果喜欢，又确定不垃圾，那就让小孩多吃点好了…像西方人三餐汉堡不一样活得好好的

在食品安全的前提下，麦当劳是你能吃到快餐里最安全的。

牛肉是现买的么？哦，半成品。面包呢？哦，半成品，一年多了。

炸鸡热量高，难道就代表鸡肉是垃圾食品不成？汉堡被称为垃圾食品，是因为做法和添加的配料。

国外有个新闻，麦当劳的汉堡放了三个月依然没有变质[吃瓜]

生菜叶子还真是

食物本身不垃圾，那种做菜方式你试试就直都啊有多少油了，还都是劣质油

垃圾食品其实是误传，实际上是高热量食品，而且高热量主要来自于油和沙拉酱。高热量食品≠不健康食品，过量摄入高热量食品＝不健康的饮食习惯。

欧美人吃了健康的汉堡却肥胖率居高不降，只能是人种不行

这玩意好不好是分地方的，放在咱这真就不算健康食品，但是你放非洲那些吃都吃不饱满地营养不良的人的地方就是大补品。

讲原始食材，没问题。但是加工过程是只字不提啊～

沙拉酱是垃圾食物

不，在我妈看来不是汉堡不健康，而是外卖不健康，面包不健康，沙拉酱不健康，炸的不健康，烤的也不健康[裂开]。。

反式脂肪酸

油炸肉饼，里面的酱和芝士，和少的可怜的蔬菜

因为1、里面用的牛肉确实垃圾，2、面包、生菜、肉翻几倍的量，价格也比麦当劳的便宜得多。

想起一个冷笑话，一个胖的人经常吃泡面，别人会说就是吃泡面这种垃圾食品多了所以胖。另外一个瘦了人经常吃泡面，又有人说就是经常吃泡面这种垃圾食品没营养导致太瘦了

垃圾食品不在于食材本身，而在于烹饪方式和搭配

逐个击破[点赞]

汉堡并不是垃圾食品，是如果你去吃汉堡你可能会喝可乐，你可能会吃薯条吃冰淇淋，可能吃酱汁浓郁的汉堡，这些附加的东西是垃圾食品[哭笑不得]

里面如果不加那么多沙拉酱，那么热量能少一大截

你只看到那是面包，没看到它从原材料开始的生产过程，之前美国一个人在他家打扫卫生，沙发底下发现了一个好几个月前的汉堡，竟然没发霉

主要是贵

最主要说汉堡辣鸡是因为一个汉堡热量够了但是饱腹感不强，吃饱得吃七八个，但是热量就超了七八倍，最终导致肥胖和各种心脑血管疾病

是盖浇饭的热量高5倍

生面包不是，但是剩面包呢，牛肉是合成的呢，菜叶是经过处理的呢

[裂开]我认为汉堡是营养均衡的健康食物呢，有菜有肉有面，少油少盐少糖，这还不够健康吗？

油炸的炸鸡是垃圾食品。

你就知道那是什么好面包好肉了，用的什么材料？菜都是生的

营养单一，高热量

很简单，第一，牛肉末做的牛肉饼，你并不知道里面除了牛肉末还有什么，第二，孩子去吃，除了汉堡，还喜欢可乐和薯条，这个不折不扣是垃圾食品

你只吃无味的？？？不用调料？？你确定这些原料没有狠活？？

什么幸运食品，那叫营养不均匀。

油炸＝垃圾食品😂

食物只有吃多吃少的问题，哪儿来的什么垃圾食品？饿你三天，啥都是美味珍馐。无节制地吃，喝凉水都能给你喝出个水中毒。

并不存在垃圾食品，汉堡只是热量太高了容易胖，不能天天吃。但像油条，月饼这些高油，高糖的食物其实也是一样的，都是不能一日三餐就吃这玩意儿。

没有关系的，你可以一天让你孩子吃三顿汉堡

牛肉汉堡可不是垃圾食品，垃圾食品是炸鸡汉堡

别说制作方式，这个大家没看到说了有人也会狡辩，就说高油高盐就行，难道还不叫垃圾食品？还有月饼高糖高油高脂在我看来也是垃圾食品，看问题要客观，别拉一踩一为了吸引流量不择手段，这样后代是不会好的

[笑着哭]汉堡算半预制餐，在预制菜横行的现在当然算健康。

没有垃圾的食物，只有垃圾的吃法

在快餐店打过工都知道肉是冷冻的，提前一两天腌出来冷藏，配菜加预制菜包，做法处理好的肉直接拿出来烤炸，料理包热水煮或者粉冲出来的，饮料也是浓缩汁冷水冲开，不然怎么快。