外寒和内寒的区别

原因外寒：外界气温低受寒引起，比如淋雨、下雪、吹冷风、过度吹空调。内寒：脏腑功能衰退引起，比如肾阳虚、脾阳虚、肺阳虚、心阳虚，寒邪多在脾胃。 • 症状外寒：恶寒、发热不出汗、舌苔薄白、手脚冰冷、脸色发青、手脚抽痛。内寒：面色苍白、手脚冰冷、畏寒爱暖、食欲差、便溏、腰脊发凉、小便频。 • 调理外寒：喝姜糖水、泡脚、多运动、少吃油腻食物、多休息、尽量不喝冷饮。内寒：少吃寒凉的食物、少吹空调、不要淋雨、适量喝姜茶、远离潮湿环境、运动锻炼。