有一句话是这样说的： 你身上的赘肉，都是你对生活的妥协 怀孕的时候一度胖到158斤，产后也还有130斤 整天穿着黑色宽松衣服，为了掩盖住大肚皮和妈妈臀 不敢照镜子，拍照也不敢入境，自卑，失落，讨厌这样的自己😭 身边的人都跟我说：没事，当妈的都这样的！ 可是我没法接受这样的自己 曾经那么爱美，身材紧致轻盈的人 如今变成了一个体态臃肿的老大妈样[失望R] 狠下心改变，哺乳期之后饮食清淡，一周四次普拉提，每次一个小时多 半年恢复孕前体重，保持100斤上下✌️ 但是有时候和朋友聚餐还是忍不住要大吃大喝 吃饭的时候安排一颗雅塑 能减少部分食物油脂吸收保住热量缺口 免得一顿就白练了👏 - 胖了并不是说不好 但是瘦下来能看出，一个人对于生活的态度，以及对自身的要求 减掉身上多余的赘肉，每天把自己打扮得美美的🤩 从里到外都散发正能量和好状态，这世间美好的人和事迟早会被你吸引而来 我们首先是自己，才是妈妈👩 任何时候都不要放弃自己的形象 我们改变身体状态是为了让自己更加赏心悦目，➖脂不是给自己身体上刑，而是为了成为更好的自己👭