⭕今天科普六款针对“腰”的搭配，快给你老公/对象安排上。 ·女人养生养脾胃 搭配一 材料:牛大力、巴戟、杜仲、黑豆、枸杞 · 搭配二 材料:党参、黄芪、杜仲、巴戟、黑豆 · 搭配三 材料:鹿茸、杜仲、黄芪、巴戟、枸杞 · 搭配四 材料:肉苁蓉、黄精、杜仲、黄芪、黑豆 · 搭配五 材料:海🐴、杜仲、巴戟、黄芪、麦冬 · 搭配六 材料:鹿尾巴、鹿茸、红参、杜仲、黄芪 · 做法 1️⃣选肉:猪腰子/猪尾巴这两样优先（腥味重），鸡鸭鹅，排骨鸽子次之。肉类记得焯水或者热水洗一下再炖。 二 2️⃣材料包冷水洗一下喝肉一起下锅，加两片生姜，倒入适量的水，小火慢炖2小时左右。 3️⃣红枣去核炖，枸杞出锅前再下（汤水更好喝） · 🈶材料包 对材料搭配，选择，不懂可以下方讨论或者找我。