4个搞定偏头痛的绝招

1、止痛药在刚开始疼痛时吃 2、发作频繁，考虑预防性用药 3、热水浸手 4、多摄入3种营养素：欧米伽3脂肪酸：存在于三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃等食物中。维生素B2：存在于奶类食品、蛋黄、绿叶菜、谷物、豆类、坚果及动物内脏等食物中。镁元素：存在于小米、荞麦面、黄豆、冬菇、紫菜、桂圆、花生等食物中。偏头痛发作千万不要硬抗、是越早吃药越好的。可以服用苯甲酸利扎曲普坦片。一般啊十几分钟就可以缓解头痛及伴随症状。