爱是探索，也就是心理可视。真正爱一个人是经过对他人内心探索后，最终表现欣赏、尊重和疼惜 接触半年之内，一般来说谈不上爱。探索，是探索一个人真实的思维回路，人和人之间的思维回路非常不同 比如一个小孩叫了很久妈妈，都没反应，他就开始干点事捣乱，希望得到关注，这是一种思维回路 另一个小孩认为妈妈忙完了就会来关注自己，于是他安静在旁边做自己的事 两个小孩都想求关注，有同样的需求，但他们做出了截然不同的行为，这就是思维回路不同导致 . 成年人也有惯性的思维回路及行为条件反射。 爱一个人，自然愿意去了解对方的内心世界，而不是想当然地凭自己的各种想法去臆测、期待和对抗。爱一个人肯定不是以自我感受为中心 . 探索一个人的思维回路，需要通过接触、观察、互动和反馈，甚至经历矛盾、争执和自我暴露。当双方越来越了解时，爱才开始浮现，这些都需要穿越时间 . 要做到心理可视，需要能力。一个人如果连自己在想什么、要干什么都很迷茫，连真实的自己都触摸不到，就没有能力去链接真实的他人 . 如果一个人连自己的价值都需要通过他人的反馈来映射，向外索取、期待，他也没有足够的能力去对他人心理可视 . 如果一个人自我价值感低，谈恋爱纯属满足自己的自恋需求，找理想化父母，他也没有能力和意愿对其他人做到心理可视 . 真的爱，是探索和打地基，不是突然迸发的荷尔蒙，也不是以自我为中心的期待。爱情是双人舞，需要配合，当然你也要配合去沟通去表达，去让人理解你行为背后的需求。被爱也需要能力，而不是靠猜、靠哄、靠什么都不说，对方就来满足你 . 当然，自我暴露需要筛选人，如果有人探索到一半就不喜欢真实的你了，这很正常，我们无法让所有人喜欢 . 当他了解你认可你，他便不会去对抗、指责、攻击和防御你，那不是对你的忍受，而是真正的尊重、欣赏和心疼，你自然就感觉舒服了 . 爱在了解之后，再产生一系列的行为表现，例如认可你怎么看怎么觉得你好，是因为了解你；包容你的脾气，是因为他知道那是什么底层逻辑… . 这样你们就可以很放松地做真实的自己，不必小心翼翼、不必惴惴不安，你能感受到积极的探索和关注。要做到这些，你必须先探索了解自己，学习被爱和爱的能力