薄荷 作用：清心明目、解毒败火、疏风散热、增进食欲、帮助消化等。 不适合吃的人：有夜间盗汗、烦躁不安、皮肤瘙痒、脾胃虚寒、腹泻的人。 • 秋葵 作用：富含维生素C，对皮肤有益，能使皮肤美白、细嫩。 不适合吃的人：有脾胃虚寒、寒凉体质、肾阳虚弱等情况，老年人和小孩不适合吃。 • 蒲公英 作用：清热解毒、利尿、缓解腹泻、利胆等。 不适合吃的人：有脸色苍白、无力怕冷、受风易感冒和脾胃虚弱的人。 • 马齿苋 作用：清热解毒、凉血止血、散淤消肿等。 不适合吃的人：马齿苋是寒凉之品，脾胃虚弱、受凉易腹泻的人，孕妇不适合吃。 • 穿心莲 作用：清热解毒、凉血、消肿，能改善上火、咽喉肿痛、口舌生疮等。 不适合吃的人：穿心莲性凉，体虚、容易腹泻、体寒的人要少吃。 • 板蓝根 作用：清热解毒，能改善咽喉炎、口腔炎、牙龈炎。 不适合吃的人：消化不良的老人、小孩，脾胃虚寒、长期腹泻的人不适合吃。