早上帕梅拉晚上健身房

迎松吉也吉 2024-08-25 02:11:08
今日运动 空腹帕梅拉 45min 全身拉伸 10min 私教课臀腿 60min ㅤ 今日饮食 早餐~烤馒头+鸡胸肉 午餐~米饭+红烧鸡腿+毛豆炒丝瓜+番茄 晚餐~馒头+洋葱炒鸡胸+黄瓜 /

0 阅读:0