女生姨妈期黄金期要双补，补气🩸，提升气色！ 平时工作忙，经常熬夜，小脸暗黄，手脚冰凉， 可以给自己炖一碗补气汤。 红参当归双补汤，适合姨妈期后喝。 搭配主页上一篇：姨妈期前排瘀汤。 效果更佳~ 分享一下做法。 准备食材🥣 当归、红参、黄芪、红枣、玉竹、花胶、腱子肉、枸杞 做法🫕 ✅ 当归、红参、黄芪、红枣、玉竹、花胶、腱子肉加入炖盅内，加适量清水。 ✅隔水炖1.5小时。 ✅再加入枸杞，再炖10分钟。 ✅最后加入适量盐调味。 这碗汤适合姨妈期后喝， 红枣当归红参活🩸，黄芪补气，花胶养颜， 搭配着吃，真的很不错， 姐妹们，快快试试叭。