早[八R]打工人， 下班减去通勤和吃饭洗漱时间， 能休息的时间就那么点[飞机R] 可是躺床上还翻身打滚的💤睡不着！！ 胡思乱想，越想睡越💤睡不着， 越睡不着[叹气R]越烦躁！ 今天就分享一款睡眠好物[晚安R]给需要的小伙伴们， 不是💊物，喝着身体没什么负担[喝奶茶R] 🍵酸枣仁百合茶 在《别录》就有记载：[清单R]“烦心不得眠”可用酸枣仁，再搭配上百合、黄精、茯苓、桂圆、红枣、枸杞、桑葚、莲子、甘草、山药共11味食材，对失眠的小伙伴嘎嘎友好[星R] ✅茶包中的黄精经过蒸晒； 酸枣仁放入炒料锅中进行炒制工艺； 山药、红枣、莲子、黄精在破壁机中进行破壁工艺处理，再将所有食材放入干燥箱中进行干燥处理。 [举手R]所以茶包用热开水冲泡，也能很快的释放出营养！有时间的小伙伴，也可以将茶包放入养生壶中，加水烧开哦~ [种草R]茶包的材质是玉米纤维材质做成的植物纤维茶包袋，耐高温又环保！喝着也放心。 [清单R]建议早上吃完早餐后就可以喝茶包啦，睡前就不用喝太多水，避免起夜多影响睡眠~ - 非药用而是代茶饮。