医学生对几款热门降血脂鱼油想说点大实话~

甜崽超甜的 2024-08-25 14:29:17
- hello姐妹们中午好 - 提前声明,本文数据没有贬低也不攀附,自费购入产品,内容也是查阅了10+文献和官网得出,大家可参考 - 很多人问降血脂鱼油怎么选? 降血脂鱼油的主要成分是Omega-3不饱和脂肪酸(EPA和DHA) 大多数人认为降血脂鱼油的Omega-3浓度越高越好 事实上,根据文献证明Omega-3中的EPA是对甘油三酯和总胆固醇的效果好,而DHA会升高低密度脂蛋白胆固醇,对降血脂有害 所以选择降血脂鱼油要选EPA浓度高、DHA浓度低的鱼油 - 好的EPA鱼油怎么选?看哪点? √纯度 鱼油EPA纯度高则所含杂质少 吸收率好 √成分 除了omega3之外复配的成分可以扩展鱼油的效果 大家按需选择 鱼油的结构形式是否会有影响? 目前市面上热门的鱼油从形式上可分为三类 TG/ EE/RTG TG形式 鱼油原始形式 特征是纯度较低(30%) EE形式 TG基础上提炼 纯度和含量高于TG(50%以上) RTG 形式 通过再酯化过程将EE再次转变回 TG形式 整理了几款市面上常见的EPA鱼油 ▪ 中体健臣鱼油 ▪ 福雅安鱼油 ▪ WHC鱼油 ▪ Viva 鱼油

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评论列表
  • 2024-08-25 16:19

    学到啦

  • 2024-08-26 10:32

    哎,没想到啊,DHA居然会升LDL,选鱼油得睁大眼,纯度高EPA多才行,复配成分学问大,选错反而伤身

  • 2024-08-25 16:24

    不错的鱼油

  • 2024-08-25 17:56

    码住很需要

  • 2024-08-26 11:11

    哎,鱼油学问大,选错可能适得其反,epa降脂,dha却升胆固醇,纯度高才好,复配成分还要精挑细选啊