- hello姐妹们中午好 - 提前声明，本文数据没有贬低也不攀附，自费购入产品，内容也是查阅了10+文献和官网得出，大家可参考 - 很多人问降血脂鱼油怎么选? 降血脂鱼油的主要成分是Omega-3不饱和脂肪酸(EPA和DHA) 大多数人认为降血脂鱼油的Omega-3浓度越高越好 事实上，根据文献证明Omega-3中的EPA是对甘油三酯和总胆固醇的效果好，而DHA会升高低密度脂蛋白胆固醇，对降血脂有害 所以选择降血脂鱼油要选EPA浓度高、DHA浓度低的鱼油 - 好的EPA鱼油怎么选?看哪点? √纯度 鱼油EPA纯度高则所含杂质少 吸收率好 √成分 除了omega3之外复配的成分可以扩展鱼油的效果 大家按需选择 鱼油的结构形式是否会有影响? 目前市面上热门的鱼油从形式上可分为三类 TG/ EE/RTG TG形式 鱼油原始形式 特征是纯度较低(30%) EE形式 TG基础上提炼 纯度和含量高于TG(50%以上) RTG 形式 通过再酯化过程将EE再次转变回 TG形式 整理了几款市面上常见的EPA鱼油 ▪ 中体健臣鱼油 ▪ 福雅安鱼油 ▪ WHC鱼油 ▪ Viva 鱼油