老中医说：如果有这些情况，食补不如泡脚⚠️
泡脚的注意事项你一定要知道：
1⃣️泡脚前一定要充分运动，快走或散步1~2个小时。这个真的很很很重要❗️
2⃣️泡脚水不宜过热，泡到微微有点汗即可，不可大汗❗️
3⃣️泡脚水一定要没过三阴交。
4⃣️泡脚前应该适量吃点东西，不要空腹泡脚，但也不可过饱。
5⃣️风寒可以泡脚，风热不可。
6⃣️泡脚的时候不宜过晚，最好是晚上9点之前泡完。晚上阳气收敛，太晚可能会影响睡眠。
7⃣️不可在空调屋里泡脚，泡完之后要及时擦干脚，穿上袜子。
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泡脚学问大着呢，不擦干穿袜，空调下泡脚，这不是养生，是在给细菌开派对吧？别让暖身变伤身哦
泡脚学问大着呢，真没想到，不及时擦干脚穿袜，空调下泡脚，简直是健康刺客啊！你们平时都咋做的？
泡脚学问大着呢，说真的，你们真的会泡吗？不擦干直接空调下吹，那不是泡脚，那是找凉！记得擦干穿上袜，别给自己加戏变感冒
泡脚学问大着呢，不及时擦干穿袜，空调下悠哉？小心凉气钻缝隙，保暖不当，反而伤身哦