抑制食欲六件套
1️⃣多出门
不要一天宅在家里
2️⃣不要闲下来
捯饬自己好好护肤把自己忙起来
3️⃣喝黑咖啡
早上来上一杯稳定整天的食欲
4️⃣去逛街
打扮的精致出门 多试漂亮衣服
5️⃣尝试喝茶
喝多就没有那么喜欢甜食了，
建议：玉米须茶 红豆薏米水 排💦
6️⃣称体重
想吃东西的时候面对镜子称体重
✅减肥不会让一切变好
但是一切变好的开始🔥
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称体重就是我的每日酷刑啊，看着数字起起落落，心情比过山车还刺激！喝茶真能戒糖？我怎么感觉只是暂时的安慰剂呢…
称体重就是我的每日“惊吓时刻”！喝茶真能戒糖？我怎么还是想喝奶茶😭 控糖到底行不行？
收藏了 想吃东西就来看看
喝茶真能抵消奶茶的罪恶感吗？我可不信，每次称体重都像审判日，但不喝奶茶人生还有啥乐趣