4个字:胡说八道！ 我不知道他这样的观点是依据怎样的因果关系推论出来的。 我们不妨依据他观点中的行为推测: 一日两餐甚至是一日一餐，意味着什么？ 答案是，意味着会“饿肚子”。 1.首先，挨饿，忍受饥饿是一件很痛苦的事情。 2.而“饥饿感”本身就是身体发出的求救信号，告诉你需要通过饮食来填饱肚子，以令身体舒服起来。 3.对那样的信号你选择忽视，并与之对抗，拒绝进食，久而久之，身体势必会被报复，变得虚弱，各项机能会严重退化。 不要说一日两餐，一日一餐，你不会有饥饿感，那是不可能的。毕竟不是偶尔的一天，两天保持那样的饮食习惯。 总之，饥饿感是一种物理反应，也是一种务必饮食的信号，到点不进食自然就会通过身体告知和表现出来，你总是忽略它的感受，你说你的身体能给你“好脸色”吗？