睡前看一眼比赛回放，孙杨以3分49秒58的成绩在全国夏季游泳锦标赛400米自由泳项目中夺冠，这个成绩无论是相比于过去的孙杨本人还是当前世界范围内的400自水平都不值一提。但考虑这是孙杨被禁赛4年3个月的复出首战，能游进3分50秒，也算难能可贵了。

这是巴黎奥运会后的首个国家级游泳比赛，顶级好手们并未参赛，孙杨按理说应该全程碾压这些小卒，但看过程只能这么说，他重现了自己经典的"前跟后冲"战术。

毕竟，400米自是个周期性体能项目，合理的体能分配和配速策略才是夺冠的关键。"前跟后冲"战术历来是孙杨在400自常有战术，即前半程求稳，后半程加速。

国际泳联一般采用分段游程数据来评估选手的实力，400自一般是50米一个分段游程，顶级选手们的分段游程数据往往呈现U型抛物线数据。今天前半程几乎都是浙江队的徐一舟领先，孙杨的分段游程显然还没有回到正常状态。只能说孙杨现在的状态与巅峰时期有明显差距，这个冠军头衔也无需做太多渲染，真正有说服力的比赛还是在明年全运会。#孙杨400自夺冠##孙杨教练一开始只盼他能达标#