这两天的练背训练简直要把我练废了，感觉后面都不会再练了。每次练完，各个部位的肌肉酸痛感+100%，练完还要费力按摩的痛苦+10000% 好在我每次去健身前都会随身携带的健身搭子-倍益康筋膜仪。像练背、练臀、抬哑铃、爬楼等大动作，每次一套做完，肩颈腰、手臂腿部等肌肉都酸痛不已了，休息片刻，我就会用倍益康筋膜仪来快速给酸痛的肌肉群充电！它可谓是一机多用，可以给肩颈、腰背、膝盖、足底等位置做深度SPA，妥妥的肌肉按摩小能手 1️⃣轻巧便携：机身特别轻巧，重量都还没有一个鸡蛋重，放在健身包一点都不占位置。 2️⃣贴合亲肤：它是进口的凝胶贴片，不仅与皮肤的贴合度良好，没有不适感。而且冰冰凉，贴着皮肤很舒服。 3️⃣功能体验：它利用EMS低频电流脉冲技术作用到我们肌肉深层，来缓解肌肉紧张，加快乳酸分解，进而让肌肉恢复放松～而且使用起来巨方便，一贴就能自动按摩，力度可以调节，哪里酸痛明显就调节重一点，还不怕震动的时候会掉，超省心 对比筋膜枪，倍益康筋膜仪简直就是懒人必备，解放双手躺着被按摩，舒缓肌肉，简直不要太香了！而且像筋膜枪的话，有些关节部位周围是不能放松的，用筋膜仪的话就没有这个顾虑，它可以全面呵护我们每一个酸痛的部位，而且随时随地可以用，充满1次电可以用20+次，续航能力杠杠滴，偶尔出差旅游带着也是满满的安全感，不用担心没电～ 像我一样爱运动的姐妹、久坐不动的上班族、想要恢复肌力的、有肌肉疼痛的人儿都可以尝试用它，效果真的不错！ 今日锻炼：臀部训练1小时 总消耗：559卡