2024.8.24-25 耳鸣日常锻炼+艾灸记录从2024.8.19...
2024.8.24-25 耳鸣日常锻炼+艾灸记录
从2024.8.19开始
记录自己灸掉的艾条数量
看看灸到多少根艾条
才会从量变到质变
之前半年傻瓜灸的没有记录(大概300根1.8寸的艾条）
肚脐3+3＝6
足三里5+2＝7
后背3+11=14
合计：27根
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早５点起
平甩功半小时
摇一摇108下早晚各一组
傻瓜灸八髎脾胃大椎
八髎很舒服
但是大椎有丢丢烫
黄金线30分钟
丰隆和气术30分钟
悬灸足三里
睡前半小时还阳卧加肾和气术半小时
章鱼小梳子梳头
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亲这个数量是你一次艾灸的数量吗，肚脐和后背还有足三里每天都灸到？
你耳鸣是啥原因啊，肾虚吗？