今日#处暑# 天渐高、云渐淡，秋韵透出淡雅，一年中最舒适的时候就要来了。处暑不仅意味着秋凉

也预示着五谷丰登的喜悦。此时节，我国各地农作物陆续进入成熟期，田间地头一派繁忙景象。

处暑适合吃什么美食，七月半鸭，八月半芋，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭，而江苏地区，做好鸭子菜要端一碗送给邻居，正所谓处暑送鸭，无病各家。

那今天咱就吃烤鸭喽！

处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生秋乏。化解秋乏，早睡早起，避免熬夜；饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。

处暑之后，秋意渐浓，正是畅游郊野、迎秋赏景、登高望远的好时节。秋季运动可选择快走、登山、打球等，运动时间最好选在早晚，中午由于室外天气仍然炎热，要避免户外活动。