适合所有人的万能减肥法: 1、8点后不吃东西,三餐在八点前吃完。 2、先吃菜后吃主食。 3、戒掉零食饮料。 4、规矩作息。 5、用小碗吃饭。 #聊聊怎样减肥# #分享减肥小窍门# #瘦身秘诀探讨# #谈一谈如何减肥# #分享瘦身小秘诀# #减肥窍门分享# #如何正确减肥?# #减肥经验的分享# #减肥难度如何?# #这里说减肥#
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