练了拍了咖了08.24

迎松吉也吉 2024-08-27 05:07:17
运动 背+核心力量训练 60min 空腹有氧爬坡 40min ㅤ 饮食 早餐~黑麦面包+鸡蛋白 午餐~米饭+虾仁+昂刺鱼+空心菜+黄瓜 加餐~馥芮白+芋泥蛋糕 晚餐~米饭+鸡胸棒+空心菜+丝瓜 /

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评论列表
  • 2024-08-27 08:52

    紫桃不仅找不到热量,还找不到紫桃,羡慕坏了

  • 2024-08-27 08:04

    小姐姐,蛋黄不吃吗?早餐这里有几个鸡蛋白呀

  • 2024-08-27 09:08

    馥芮白感受如何?