我前几天面诊了一个小姑娘👧🏻，年纪轻轻得了乳腺结节，跟天塌下来似的，整个人情绪很低落。其实真的不用太担心，毕竟它也算是一个比较常见的病症了，好好治疗，谨遵医嘱，没啥大不的。 有乳腺结节的人，大都有肝气郁滞的症状，比如说烦躁易怒、乳房胀痛，既然是肝气郁滞，我们就应该梳肝理气。 . 今天就是根据我多年的行医经验，和大家说一些乳腺结节的“克星”食物，对于散结很有帮助的，赶紧拿好小本本，记录下来吧。 . 海带 它富含碘元素，可以很好地调节女性内分泌失调，对于散结有帮助，女性可以适当常吃点，或能减轻结节产生的疼痛与刺激。 . 绿豆 绿豆的解热效果不错，有乳腺结节，适当吃点绿豆，在一定程度上可以辅助清热解毒、通乳散结，尤其现在正值盛夏，喝喝绿豆汤，也是不错的解暑选择。 . 玉米 女孩子吃一些玉米是非常好的，它里面含有丰富可溶与不可溶的纤维素，有助人体降低胆固醇，防癌，还能保护乳房健康。 . 核桃 核桃富含抗氧化剂的核桃仁有抗癌作用。此外，核桃仁等坚果类食物，还含有人体所需的维生素E，多吃核桃仁，可以补充维他命E，使乳房更健康。 . 菌类 食菌既能增强免疫力，又能防癌。可用于煮汤，喝起来鲜香可口，不仅对身体有益，对乳房健康也有许多美味。 . 以上就是我总结的对乳腺健康有益的食物，大家有什么想问的也可以评论区交流。