🍉什么是职业羞耻症： 不自信或者过于在意别人的评价，羞于表达自己的合理诉求产生的一种焦虑情绪 🙃护士职业羞耻症的表现 😶努力羞耻：不好意思表现自己的努力，明明平时会抽出一个小时做额外专业学习却向身边同事表现的自己只会玩乐毫无上进心； 😑发言羞耻症：不敢发言，担心说错话被嘲笑也担心祸从嘴出，都说女人的地方多，一点小事就会猜测同事是不是给自己穿小鞋，自己是不是那句话说错惹了同事不高兴。 😐请假羞耻：总觉得请假会给同事带来麻烦，因为班已经调好了，如果自己不去就会有人需要顶上 🔅如何“治愈”羞耻症 羞耻症的根本其实就是精神内耗！渡边淳一在《钝感力》中说的一句话:世界与我无关，大方勇往直前。一个人的心里容量是有限的，负面情绪多了，不仅影响工作效率，也会将我们的工作热情逐渐消耗掉。 1️⃣提升自身顿感力，建立正自我确价值观 护士职业本身就属于高敏感群里，例如被护士长骂了、被患者刁难了、跟同事闹矛盾了，我们不能因为别人的情绪发泄让自己消耗，所以我们要提升顿感。失败了怕被嘲笑，成功了怕被嫉妒，记住自我价值不是在别人评价中得到肯定的。 2️⃣勇敢表达自己，适时展示自身优势 碰到问题一定要当面解决，勇敢表达自己意见，不要积攒负面情绪。另外医护行业论资排辈严重，但是初入职场的你一定要知道机会是考自己争取的。 比如你不争取怎么知道医院有公费科研、公费读研以及公费出国交流的机会呢！ 💪有职业焦虑但是不要有心理焦虑 作为护士我们要明白自己真正想要的是什么，如果同事或者医院单位不仅不能让自己有进步或者满足无形中还在增加自己的负面情绪，那时候踢开了！ 一切你是最重要的