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从9月1号开始,坚持一个月,把身体养回来
铁血老者心
2024-08-27 11:24:11
人体有自己的运行生物钟,一天内,脏器会随着时间的推移而变化。 在中医学的经典著作《黄帝内经》中,就有“以一日分四时,朝则为春,日中为夏,日入为秋,夜半为冬”的记载。 养生的奥妙在于阴阳平衡,关键全在细节。动静结合,顺应天时才是最.好的养生方法。所以,该吃时吃,该睡时睡,将心放宽,虽然简单,却是最.好的养生法。 ✈️还有任何作息问题欢迎补充~ —
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铁血老者心
简介:感谢大家的关注
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