说起痛风我真的太有发言权了，在这个领域我也算是半个行家了 - 就拿我来说，平时就爱吃个麻辣火锅，没事就约约好友去喝个啤酒撸个串子，拿着啤酒当饮料喝，不知不觉中我的尿酸慢慢变高，开始出现了痛风的症状 - 刚开始的时候脚趾有点微痛，还有一点肿，我还以为是不小心扯到了，结果到了第二天疼痛加剧，每根神经都极为敏感，那种钻心的疼痛我真想把脚给剁了😣😣 - 后来去看了才知道是痛风，按照医生说的要注意饮食+坚持外护好在是成功上岸了 🔻真心奉劝有痛风的家人们，痛风一定要重视起来，养成良好的生活习惯，简单整理了一下关于痛风的冷知识，大家快码住！ 🎈日常坚持这些小tips 1.饮食调整 日常不要吃内脏、海鲜、啤酒等，多吃清淡的水果蔬菜帮助排泄 2.规律作息 少熬夜，保持充足的睡眠，尽量晚上22：00前睡觉 3.消炎止痛 在痛风发作的时候贴一贴奥朗威止痛贴，可以消炎止痛，每天贴2个，每次贴4个小时，我之前疼的想把脚剁了的时候就贴的它！20分钟左右痛感明显缓解了，到第二天的时候，也敢穿鞋下床了，我又坚持贴了3天，现在痛风已经完全不疼了，不愧是医用的，对付痛风真的嘎嘎牛！ - ✅方法就是这些，主打还是要坚持，希望所有痛风的姐妹都能坚持下去，早日上岸！