坐月子，是不是既期待又紧张呢？别怕，一起来揭露那些让你“蓝瘦香菇”的误区，并奉上超实用的注意事项，让月子坐得科学又舒心！ 误区一：坐月子要捂 坐月子不开空调电扇，这样很容易造成中暑，建议不直吹就可以，记得勤换衣服，以宽松、舒适为主。 误区二：要少动多懒 不下床活动这种做法是不对的，下床活动有利于下肢血液循环，促使恶露及时排出，但要注意避免过于猛烈的动作。 误区三：脏点没关系 认为坐月子洗头、洗澡会落下关节炎等月子病，事实洗澡与否因人而异，由于出汗多，应勤洗澡，保持卫生。 注意事项来啦： 1、避免久站：产妇长时间站立可能会导致子宫下垂或Y道松弛等问题，因此要避免长时间的站立，注意多休息。 2、不宜过度用眼：长时间看电子产品会导致眼睛疲劳、干涩，月子里应该尽量减少使用电子产品的时间，让眼睛得到充分的休息。 3、良好情绪：坐月子期间产妇容易感到抑郁或有情绪波动，哭泣会伤精血，不利于身体的恢复，应该尽量保持情绪稳定。 记住每个妈妈都是独一无二的，月子方式也要因人而异，不必盲目跟风，适合自己的才是最好的！